Елисавета💃Студентка.
23 года.Обожаю сладости,сыр и кофе с молоком. В похудении новичок,спорт никогда не любила.о похудении старалась читать много, а первые результаты удалось получить только на 2 месяца(с января 2017го-по конец февраля)
при питании 1000-1200 кк и интенсивном кардио+ силовые.похудела на 6 кг и так же быстро их набрала обратно😂хорошо что без прибавки)героиня блин)!

Теперь вторая попытка с октября, но уже с поднятием калорийности до 1500(по подсчёту приложения).Никак не могу разобраться с питанием после тренировки, везде пишут и говорят по разному.

К критике и советам отношусь положительно😊