2018年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 35.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 30日:
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2088 kcal
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脂質: 99.86g | たんぱく質: 183.41g | 炭水化物: 105.20g.
昼食: ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 夕食: Gutes Land Gouda, Knorr Sauce Hollondaise, Dönerteller, BBN Hardcore Proteinblock - Yoghurt Lemon. 軽食/その他: Bergader Bergbauern Käse Feinwürzig-Cremig, Börner Eisenacher Mini Stracke, ESN Protein Pancakes. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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