2018年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 29日:
|
1284 kcal
|
脂質: 68.71g | たんぱく質: 122.64g | 炭水化物: 54.38g.
朝食: La Violetera Castanhas do Pará, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Apti Cacau em Pó, Farinha de Amendoas, Ovo. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Vermelha, Quiabo, Tilápia. 夕食: Kiwi, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia, Sococo Coco Ralado, Kefir de Leite, Banana-Maçã. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|