2018年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
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1197 kcal
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脂質: 78.48g | たんぱく質: 42.70g | 炭水化物: 85.53g.
朝食: Matte Leão Chá, Ovo Mexido. 昼食: Teixeira Manteiga com Sal, Sardinha Frita, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates. 夕食: Banana-da-Terra Frita, Sardinha Frita, Café (Infusão), Jussara Creme de Leite, Ipanema Queijo Mussarela. 軽食/その他: Trufa de Chocolate, Lacta Bis. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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