2018年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
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968 kcal
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脂質: 25.19g | たんぱく質: 81.81g | 炭水化物: 108.72g.
朝食: Essential Foods Xylitol, Café, Suco de Limão. 昼食: Sadia Filezinho de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. 夕食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Banana Prata, Mingau de Aveia, Café, Essential Nutrition Xilitol. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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