2018年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:
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1714 kcal
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脂質: 77.72g | たんぱく質: 82.99g | 炭水化物: 176.56g.
朝食: Nescau Nescau Light, Italac Leite Desnatado, Vinagre, Bolo de Banana Low Carb. 昼食: Presunto Picado, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Tomates, Cenouras Cozidas. 夕食: Coxinha. 軽食/その他: Garoto Chocolate Ao Leite, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pipoca. もっと...
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2523 kcal
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運動:
浴びる - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 30 分, 勉強 - 2 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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