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103,2 . -600 gram trotz 2000 kcal und dabei 130 gram Kolenhydraten. Die werden heute wieder Reduziert. Proteine wieder hoch gefahren und dann sollte ich auch wieder im "Grünen Bereich" liegen.
Habe das Gefühl ich brauche immer einen Ausreißer nach oben jede Woche.
Wie ist das bei euch?
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103.2 kg
これまでの減量分: 35.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:
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1844 kcal
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脂質: 87.03g | たんぱく質: 199.05g | 炭水化物: 75.37g.
昼食: ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate, Milch 1,5%. 夕食: Milbona Saure Sahne, Aldi Gorgonzola Pikant, Krone Fisch Sockeye Wildlachs, Gekochtes Ei, Wildschweinfleisch, Tomaten, Schlagsahne, Zucchini. 軽食/その他: BBN Proteinblock Chocolate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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