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Nachdem es gestern 100 gram hoch ging. Ging nach der Pause das Gewicht weiter in den keller. "vorne" das erste mal die 2 die hallo sagt.
Heute frisch an die 400 challenge.
100 rows
100 push-ups
100 squats
100 sit-ups
17 Minuten Zeit. Wünscht mir Glück :) und schönes Wochenende an alle.
Hunt your goals. Keep on fightin.
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102.4 kg
これまでの減量分: 36.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 25日:
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3534 kcal
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脂質: 181.87g | たんぱく質: 302.60g | 炭水化物: 185.86g.
昼食: Möhren, Aldi Cashewkerne, Studentenfutter, Milch 1,5%, BioBio Premium Räucherlachs, ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate, Milch 1,5%. 夕食: Be Light Delikatess Salami, Castelli Pecorino Romano, TiP Brie, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Florette Feldsalat, Tomaten, Schafskäse, Purland Roastbeef/Rumpsteak, Roastbeef, Banane. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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