2018年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.9 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
|
848 kcal
|
脂質: 40.33g | たんぱく質: 57.89g | 炭水化物: 66.94g.
朝食: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Doppel Herz Омега-3. 夕食: Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Агрокомплекс Творог 0%. 軽食/その他: Фундук Фундук, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. もっと...
|
|
3455 kcal
|
運動:
運動マシン（速い） - 1 時間, サーキットトレーニング - 1 時間, ハイキング - 5 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|