2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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1097 kcal
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脂質: 37.61g | たんぱく質: 44.41g | 炭水化物: 149.48g.
朝食: Whole Wheat Pancakes, Harris Teeter Blueberries. 昼食: Morningstar Farms Veggie Grillers Prime, Kroger 90 Second Red Beans & Rice. 夕食: Cooked Brussels Sprouts (from Frozen). もっと...
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2320 kcal
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運動:
家事 - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, ケトルベル (Kettlebell) - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 40 分, ジャンピングジャック - 5 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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