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Olá pessoal faz 15 dias que estou na dieta low carb e consumindo em média 1200 calorias dia ou até menos. Baseado na dieta de 1800 calorias que o app me propôs. Perdi somente 2,300 kg. Porém não estou fazendo exercício físico por conta da coluna, tive que parar os exercícios em casa e a caminhada. Estou muito abaixo do esperado para perda de peso? Obrigada pela atenção e desculpem a minha ignorância em questão de dieta.
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73.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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699 kcal
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脂質: 40.39g | たんぱく質: 62.33g | 炭水化物: 24.02g.
朝食: Café. 昼食: Azeitonas Verdes, Ovo Frito, Quiabo Cozido, Alface de Folha Verde. 夕食: Carne de Panela, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 軽食/その他: Cookie de Manteiga de Amendoim. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
2,3kg em 15 dias são 4,6kg/mês, se mantidos virarão 55,2kg no ano!
acho pouco não ♥
2018年 03月 21日 投稿者: OliveMi
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2018年 03月 21日 投稿者: Zaru J
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