2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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609 kcal
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脂質: 27.26g | たんぱく質: 81.07g | 炭水化物: 5.30g.
昼食: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Água com Limão. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Omelete. 軽食/その他: Aviação Manteiga sem Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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