|
Rest day gestern. Heute wieder ein wenig hoch. Aber denke das ist muskel Aufbau 💪
|
104 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
|
1652 kcal
|
脂質: 47.35g | たんぱく質: 196.28g | 炭水化物: 100.28g.
昼食: ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate, Milch 1,5%. 夕食: Tomaten, Alnatura Kokos Milch, Rote Zwiebeln, Farmer's Snack Cashewkerne, Cock Brand Green Curry Paste, REWE Bio Gemüse-Mix, Gut Ponholz Puten Schnitzel. 軽食/その他: Lindt Schokolade 90%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|