2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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1389 kcal
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脂質: 47.05g | たんぱく質: 138.01g | 炭水化物: 102.20g.
朝食: Edeka Beerenmischung, Normaler Kaffee, Chia-Samen, Hüttenkäse, Beste Ernte Tropische Fruchtmischung, Bio Karottensaft Mit Honig. 夕食: Senf, Gekochtes Ei, Brokkoli, Aldi Harzer Käse, Blumenkohl. 軽食/その他: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Govinda Kakao-Nibs, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Quark. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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