2012年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 21日:
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1571 kcal
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脂質: 60.00g | たんぱく質: 65.04g | 炭水化物: 164.19g.
朝食: Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Organic Vanilla Soy Milk, Special K MultiGrain Oats & Honey Cereal. 昼食: Thai Basil Chicken, Fortune Cookie. 夕食: Margarine, Sour Dough Bread, Avocados, Egg, Turkey Bacon, Light Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. 軽食/その他: Hawaiian Sweet Maui Onion Potato Chips, Orange Juice, White Table Wine, Garden Veggie Straws. もっと...
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2323 kcal
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運動:
座る - 2 時間, ショッピング - 4 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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