2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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1380 kcal
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脂質: 34.89g | たんぱく質: 74.50g | 炭水化物: 179.20g.
朝食: Yosoy Bebida de Avena, Hacendado Harina de Avena, Huevo, Leyma Leche Desnatada, Mercadona Claras de Huevo, Weider Harina de Avena Brownie, Nespresso Café Capsulas, Vitalinea Cremoso Natural Edulcorado. 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Yosoy Bebida de Avena, Cidacos Pimientos del Piquillo , Slim Pasta Spaghetti, Langostinos Plancha. 夕食: Cola Cao Cola Cao Original, Brüggen Copos de Avena, Yosoy Bebida de Avena, Mercadona Jamon Serrano, Mercadona Pan 6 Cereales. 軽食/その他: Mercadona Pan 6 Cereales. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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