2018年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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1383 kcal
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脂質: 38.08g | たんぱく質: 144.42g | 炭水化物: 119.00g.
朝食: Edeka Beerenmischung, Normaler Kaffee, Chia-Samen, Hüttenkäse, Beste Ernte Tropische Fruchtmischung, Bio Karottensaft Mit Honig. 昼食: Rote Paprika, K-Classic Harzer Käse, Eisbergsalat, REWE Salatdressing Kräuter, Kaufland Snack Salat mit Karotte. 夕食: Aldi Harzer Käse, Rosenkohl (Gefroren). 軽食/その他: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Quark, Gut & Günstig Mandeln Gehackt. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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