2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
|
1321 kcal
|
脂質: 57.96g | たんぱく質: 114.32g | 炭水化物: 84.55g.
朝食: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Nutiva Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Кофе, Банан, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад. 昼食: Филе Индейки, Хлеб Цельнозерновой, Филе Индейки, Кофе, Соевое Молоко. 夕食: Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Пангасиус, Alpro Soya Soya Unsweetened, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный. 軽食/その他: Кофе, Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|