Jenny_Lu
2017年 01月に参加しました
投稿
168
フォロー中
19
フォロワー
456
体重履歴

計量を始める
67.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg

現在の体重
68.2 kg
成績: 週に0.4 kg減量中

目標の体重
60 kg
残り: 8.2 kg
Привет! Меня зовут Женя. Я живу в Голландии, в Маастрихте. У меня двое детей - после рождения младшей дочки не могу избавиться от лишних кг. Поэтому я в бешеной сушке! 13 сезон!
Апдейт на январь 2018. После бешеной сушки опять сорвалась в углеводную долину. Набрала до 67,8. Так что с января на кето под руководством тренера/консультанта по питанию.
Апдейт на март 2018. Кето закончилось, перешла на новую фазу. Низкоуглеводное высокобелковое питание.
Апдейт сентябрь 2020. Ушел муж. Стресс, невроз, депрессия. Вернулась почти в свой вес. Пришла в себя, продолжаю силовые тренировки, теннис и пп. Стараюсь ограничивать углеводы. Цель - 56 кг и красивое тело.

Jenny_Luの体重の記録


フォロー中

svkrish
最後の計量: 週に0.1 kg増量中 Up
 
Futurest
最後の計量: 週に4.2 kg増量中 Up
Настя Горча
最後の計量: 週に0.7 kg減量中 Down
 
zedko1986
最後の計量: 週に0.1 kg増量中 Up

Jenny_Luの料理帳

カロリー: 188kcal | 脂質: 6.11g | 炭水化物: 6.44g | たんぱく質: 25.39g
Салат из Креветок и Кальмаров
Лёгкий салат богатый белком.
カロリー: 112kcal | 脂質: 4.92g | 炭水化物: 2.63g | たんぱく質: 14.51g
Пицца Правильная
Очень вкусная белковая пицца! На обед самое-то.
料理帳を全て表示

Jenny_Luの最近の食べ物と運動


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。