2018年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.4 kg
これまでの減量分: 34.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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1438 kcal
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脂質: 52.59g | たんぱく質: 169.41g | 炭水化物: 73.93g.
昼食: Milch 1,5%, ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate. 夕食: Tomaten, Metzger Rinderbraten Mager, Rotkohl, Putenschnitzel, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella. 軽食/その他: ESN Micellar Casein - Vanilla, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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