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Feiern und heute kommt noch die Goldene Hochzeit ....
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76.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
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2241 kcal
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脂質: 79.16g | たんぱく質: 159.20g | 炭水化物: 108.42g.
朝食: Nutella Brot, Nutella Brot, Kaffee. 昼食: Duplo Duplo. 夕食: Wildgulasch, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Korrekt Geräucherter Nuss-Schinken, Frikadelle, Roter Tafelwein. もっと...
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2765 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 5 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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