2018年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
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1555 kcal
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脂質: 54.84g | たんぱく質: 138.46g | 炭水化物: 127.86g.
朝食: Golden Kings Of Ukraine Клеткатка Кунжутная, Roshen Brut Chocolate 78%, Банан, Lactel Молоко 0,5%, Козуб Овсяные Хлопья Геркулес. 昼食: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Сильпо Свекла, Гречка Отварная, Яйцо, Словяночка Творог Нежирный, Lactel Молоко 0,5%, Альта Виста Мука Овсяная. 夕食: Помидоры, Оливковое Масло, Кальмар Отварной, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Орехи Кешью, Славия Грация, Яйцо. 軽食/その他: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Словяночка Творог Нежирный, Мандарины. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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