2018年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
|
1376 kcal
|
脂質: 60.86g | たんぱく質: 111.45g | 炭水化物: 97.05g.
朝食: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Nutiva Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Кофе, Банан, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад. 昼食: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Филе Индейки, Mission Deli Тортилья, Салат Айсберг. 夕食: Alpro Soya Soya Unsweetened, Оливковое Масло, Пангасиус, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный. 軽食/その他: Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|