2018年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 16日:
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681 kcal
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脂質: 55.97g | たんぱく質: 23.78g | 炭水化物: 28.32g.
朝食: Abacate, Morangos. 昼食: Crioulo Requeijão Cremoso, Cisne Sal Tradicional, Repolho, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 夕食: Cenouras, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu, Berinjela, Quiabo, Repolho, Rúcula, Agrião, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Cisne Sal Tradicional. 軽食/その他: La Violetera Castanhas do Pará, Nozes de Nogueira, Amêndoas. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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