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体重履歴
17件のうち1-5件を表示
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2021年 04月 11日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
95 kg
9.5 kg
15 kg
まあまあ
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週に0.1 kg増量中
2019年 02月 6日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
84 kg
20.5 kg
4 kg
まあまあ
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週に2.3 kg減量中
2019年 01月 28日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
87 kg
17.5 kg
7 kg
まあまあ
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週に0.1 kg増量中
2018年 05月 18日
Nunca realizei uma publicação no aplicativo, mas prestes a atingir minha meta (na balança pelo menos), o fiz.
São 4 meses de esforço e dedicação na mudança de vida, pensamentos e hábitos, em busca de melhor saúde e condição física.
Uso a dieta flexível adaptada para mim (e por mim) e mudança de hábitos... Que tal abandonar o elevador e subir/descer 12 andares de escada todo dia?!
Obrigado pelas postagens de todos, seja de alimentos, receitas e evoluções físicas.
Vamos lá pessoal, pensamentos conduzem a sentimentos. Sentimentos conduzem a ações. Ações conduzem a resultados!!!
(14件のコメント)
2018年 05月 18日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
83 kg
21.5 kg
3 kg
まあまあ
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週に3.5 kg減量中
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