2018年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 16日:
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931 kcal
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脂質: 35.74g | たんぱく質: 44.29g | 炭水化物: 117.39g.
朝食: Ovo, Café com Leite Integral e Adoçante, Pullman Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 昼食: Alface, Tomates, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Martigran Granola com Castanhas, Nestlé Leite Condensado, Eco Fresh Creme de Tapioca com Coco, Eco Fresh Creme de Castanha do Pará, Água. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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