2018年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
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1259 kcal
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脂質: 43.27g | たんぱく質: 80.78g | 炭水化物: 141.23g.
朝食: Serek Śmietankowy do Smarowania, Czerwona Papryka, Chleb Żytni. 夕食: Cebule, Czerwona Papryka, Kukurydza, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Kupiec Kasza Kuskus. 軽食/その他: Serek Śmietankowy do Smarowania, Biedronka Camembert, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Tłusty, Rodzynki. もっと...
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1789 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, ウォーキング - 10 分, デスクワーク - 8 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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