|
not too shabby
|
100.5 kg
これまでの減量分: 37.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
|
947 kcal
|
脂質: 34.67g | たんぱく質: 41.52g | 炭水化物: 83.28g.
朝食: Low Fat Milk, Brown Sugar, Jungle Oats. 昼食: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Simonsberg Feta with Herbs. 夕食: Onions, Canola Vegetable Oil, Tomatoes, Garlic, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Cauliflower Rice, Margarine. 軽食/その他: Canderel Sweetener Tablets, Nestle Ricoffy, Golden Delicious Apples. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|
 コメント
2018年 03月 14日 投稿者: Annelizej40
|
2018年 03月 14日 投稿者: Carike23
|
2018年 03月 14日 投稿者: Cheron@1
|
2018年 03月 14日 投稿者: Jashan r
|
every week I think...this will be the week when you don't lose...still happens. hehe. I think my next weigh in won't be that much though...having a proper braai on Sunday and I'm making a tex mex dish called Chicken Pepe which is not calorie shy.
2018年 03月 14日 投稿者: etienne.noddy
|
you are doing amazing! keep going x
2018年 03月 14日 投稿者: jersey_di1
|
2018年 03月 14日 投稿者: shahidax1
|
2018年 03月 14日 投稿者: Phooka
|
2018年 03月 15日 投稿者: Nazir Mohamed
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|