2018年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
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1390 kcal
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脂質: 31.16g | たんぱく質: 136.81g | 炭水化物: 145.05g.
朝食: Edeka Beerenmischung, Normaler Kaffee, Chia-Samen, Hüttenkäse, Beste Ernte Tropische Fruchtmischung. 昼食: Rote Paprika, REWE Salatdressing Kräuter, Eisbergsalat, Kaufland Snack Salat mit Karotte, K-Classic Harzer Käse, Gelber Mais, Rote Kidney Bohnen. 夕食: Rote Paprika, Rama Culinesse, Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Blumenkohl, Hirse (Gekocht). 軽食/その他: Quark, Aldi Beerenmischung. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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