2018年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
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1816 kcal
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脂質: 154.81g | たんぱく質: 97.46g | 炭水化物: 24.38g.
朝食: Coconut Oil, Migros Tahin, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Migros Ezine Peyniri, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Black Olives, Yayla Chia Tohumu, Parsley. 昼食: Heinz Real Mayonnaise, Çerezya Çiğ Badem, Sütaş Eski Kaşar, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Banvit Hindi Göğüs. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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