2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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774 kcal
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脂質: 31.94g | たんぱく質: 95.53g | 炭水化物: 24.95g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Brócolis, Ratatouille. 夕食: Cebolas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Alface. 軽食/その他: Pasta de Amendoim. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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