2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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1392 kcal
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脂質: 23.30g | たんぱく質: 145.91g | 炭水化物: 154.65g.
朝食: Edeka Beerenmischung, Beste Ernte Tropische Fruchtmischung, Hüttenkäse, Chia-Samen, Normaler Kaffee. 昼食: Rote Kidney Bohnen, Gelber Mais, Eisbergsalat, REWE Salatdressing Kräuter, Putenaufschnitt, K-Classic Harzer Käse. 夕食: Hirse (Gekocht), Brokkoli, Blumenkohl. 軽食/その他: Aldi Beerenmischung, Quark. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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