2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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1175 kcal
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脂質: 38.00g | たんぱく質: 33.50g | 炭水化物: 179.13g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Sponge Cake. 昼食: Orange, Grapes. 夕食: Egg, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Palm Vegetable Oil, Cooked Spinach (from Fresh), Mushrooms, Cooked Egg White. 軽食/その他: Bakwan, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Arnott's Tim Tam, Indomaret Emping Manis Pedas, Fitbar Fruits Fitbar. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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