2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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1299 kcal
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脂質: 44.52g | たんぱく質: 137.10g | 炭水化物: 88.94g.
昼食: Milbona H-Milch 1,5% Fett, ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate. 夕食: Le Rustique Camembert, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Reisnudeln, Sellerie, Porree, Möhren. 軽食/その他: ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, ESN Micellar Casein - Vanilla. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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