2018年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
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632 kcal
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脂質: 48.19g | たんぱく質: 37.92g | 炭水化物: 9.51g.
朝食: Cisne Sal Tradicional, Ovo Cozido. 昼食: Ovo Cozido. 夕食: Cisne Sal Tradicional, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Agrião, Rúcula, Alface de Folha Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. 軽食/その他: La Preferida Azeitonas Verdes. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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