2010年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 04月 26日:
|
816 kcal
|
脂質: 27.20g | たんぱく質: 27.00g | 炭水化物: 121.00g.
朝食: I can't believe its not butter, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins. 昼食: alfredo pasta with chicken and broccoli. 夕食: chewy trail bar. 軽食/その他: oatmeal raisin cookie. もっと...
|
|
2988 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 座る - 4 時間, Sauna - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 運転 - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 27 分, デスクワーク - 8 時間 30 分, 家事 - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 23 分, 運動マシン（ふつう） - 15 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|