2018年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 33.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
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2595 kcal
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脂質: 177.38g | たんぱく質: 167.59g | 炭水化物: 84.68g.
朝食: ESN Maltodextrin. 昼食: Gekochtes Ei, ESN Micellar Casein - Vanilla, Magerquark, Milsani Deutsche Markenbutter. 夕食: Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Cocktailtomaten, Salatgurke, Weißkohl, Frey Nutrition 55Er Peanut-Butter, Mandeln, Salami, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Bergader Bergbauern Mild-Nussig, Duc De Coeur Walnuss Salami, Salakis Feta Natur. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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