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... trotz der gestrigen Pizzaorgie, mit Sport wieder den Erfolg erzwungen ...
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76.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
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1566 kcal
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脂質: 66.04g | たんぱく質: 149.64g | 炭水化物: 85.61g.
朝食: Hähnchenbrustfilet, Pizza Selbstgemacht. 昼食: Kaffee, Kaffee mit Milch, American Pancakes, Rinderhackfleisch, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). 夕食: Cadbury Wunderbar, Duplo Duplo, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. もっと...
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2928 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 55 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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