2018年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
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1060 kcal
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脂質: 23.81g | たんぱく質: 53.53g | 炭水化物: 119.15g.
朝食: Orangensaft, Kemper Schinken Hauchzart, mit Pfeffer, BackWerk Kürbiskernbrötchen, Aldi Hummus Pikant, Arla Skyr, Dolce Gusto Cappuccino. 夕食: Chicken Döner. 軽食/その他: Schweppes Russian Wild Berry, Lillet Lillet Blanc, Multipower 53% Protein Bar Berry Yoghurt Flavour. もっと...
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1753 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, テレビで見る - 4 時間, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 50 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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