2018年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
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809 kcal
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脂質: 37.65g | たんぱく質: 53.93g | 炭水化物: 69.08g.
朝食: Café, Panqueca Low Carb. 昼食: Berinjela, Tirolez Ricota, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Coalho, Pranic Kibe de Abóbora, Ovo de Codorna. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Boa Mão Pão Low Carb, Pão Sírio, Homus, Airon Xylitol, Café. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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