2012年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 16日:
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1478 kcal
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脂質: 67.43g | たんぱく質: 71.48g | 炭水化物: 149.39g.
朝食: Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Bacon Fumé, Beurre Omega 3, Jus d'Orange, Comté. 昼食: Pain au Chocolat, Salade de Pommes de Terre. 夕食: Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). 軽食/その他: Flan Pâtissier, Bananes, Faisselle 6% de Mat. Grasse, Conserves de Confiture. もっと...
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3021 kcal
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運動:
立つ - 7 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 2 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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