2018年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 8日:
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1119 kcal
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脂質: 33.77g | たんぱく質: 48.59g | 炭水化物: 151.27g.
朝食: Pomidory, Zielone Nadziewane Oliwki, Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Serek Śmietankowy do Smarowania. 昼食: Ser Havarti, Chleb Żytni. 夕食: Cebule, Gotowane Grzyby, Lubella Makaron Świderki. 軽食/その他: Piekarnia Szwajcarska Bułka Wieloziarnista, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. もっと...
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1742 kcal
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運動:
ウォーキング - 10 分, デスクワーク - 8 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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