2018年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
|
1923 kcal
|
脂質: 170.86g | たんぱく質: 75.11g | 炭水化物: 35.37g.
朝食: Kroon Queijo Holandês Maasdam, Ovo, Hipermarti Palmito de Açaí, Barriga de Porco, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Pereira Amendoim Torrado e Moído. 昼食: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Barriga de Porco, Hipermarti Palmito de Açaí, Ovo, Kroon Queijo Holandês Maasdam. 夕食: Amêndoas, Pereira Amendoim Torrado e Moído. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
 コメント
a retençao depois do lixo ja esta saindo rsrsrsrsr o peso esta caindo so de olho
|
está nas oleaginosas de novo?
2018年 03月 7日 投稿者: geuziane
|
Erick Ricardo Santos e hoje subiu 300g kkk acho q comi mto torresmo e tb comi 420g de pasta de amendoim ontem.. o.O
2018年 03月 8日 投稿者: davydcabral
|
geuziane estou voltando aos poucos, tentando passar o dia sem carne vermelha...
2018年 03月 8日 投稿者: davydcabral
|
Essa semana achei q exagerei nas carnes na segunda e na terça. E o peso subiu. Além de me sentir inchada e com prisão de ventre. Ontem comecei o desafio do ovo. Já tô me sentindo melhor. Ontem caprichei na salada verde.
Hj vou tomar um suco verde a mais tarde p vê se desinchou mais.
2018年 03月 9日 投稿者: geuziane
|
geuziane nossa tenho comido carne vermelha todo dia, ainda vou conseguir ficar só no ovo kkk focoooo mas é mto difícil msm... carne vermelha tb me deixa assim, o intestino trava um pouco e o peso sobe, acho q de fazer cetogênica por tanto tempo meu metabolismo se acostumou a transformar proteína em glicose com mta facilidade, então é só exagerar um pouco q o peso sobe como se tivesse comendo açúcar...
2018年 03月 9日 投稿者: davydcabral
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|