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Começando a semana com meu peso normal. A oscilação semanal diminuiu bastante depois que reduzi o álcool do fim de semana.
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102.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
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1416 kcal
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脂質: 76.10g | たんぱく質: 140.34g | 炭水化物: 44.68g.
朝食: Supino Supino Protein Chocolate, Café Expresso, Lader Nutrition WHEY ISOLATE NITRO N02. 昼食: Sadia Milanesa de Frango, Carne de Panela, Ovo Frito sem Gordura, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cupim Assado. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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