2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.8 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
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1640 kcal
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脂質: 63.86g | たんぱく質: 209.53g | 炭水化物: 59.89g.
昼食: Rote Paprika, Milbona H-Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Red Berry Cream. 夕食: Salakis Feta Natur, Avocado, Aldi Bio Blattspinat, Tomaten, Salatgurke, Edeka Putenschnitzel, Gebirgsjäger Jagdwurst. 軽食/その他: ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, ESN Micellar Casein - Raspberry, Milch 1,5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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