2018年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 4日:
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2146 kcal
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脂質: 89.57g | たんぱく質: 138.56g | 炭水化物: 194.25g.
昼食: Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Buko Der Sahnige, Nutella Nutella, Pancakes, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen. 夕食: Heinz Tomato Ketchup, Dinkelbrötchen, Rinderbraten. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Banane, Weihenstephan Frischer Kakao 3,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Omega 3. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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