|
Gut befolgt. Aber Ordentlich Trainiert und Süßkartoffeln. Da geht das Gewicht natürlich in die Höhe. Mega Muskelkater.
|
107.3 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 4日:
|
1638 kcal
|
脂質: 94.04g | たんぱく質: 142.70g | 炭水化物: 59.11g.
昼食: Amanprana Kokosmehl, Äpfel, ESN Micellar Casein - Vanilla, Magerquark, Milfina Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, ESN Designer Whey Protein - Red Berry Cream, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 夕食: Weißkohl, Salakis Feta Natur, Gut Ponholz Rinderhack. もっと...
|
週に7 kg増量中
|