2018年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
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1233 kcal
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脂質: 36.54g | たんぱく質: 66.80g | 炭水化物: 106.06g.
朝食: Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla, Orangensaft, Aldi Hummus Pikant, Dinkelbrötchen. 夕食: Brunch Blütenhonig, Preiselbeeren, Arla Skyr, Rote Beete, Schweinebraten, Makrele Geräuchert, Pita-Brot, Bier, Beck's Bier (500ml). 軽食/その他: McDonald's Chicken McNuggets (6). もっと...
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1907 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, トレッドミル - 25 分, ラジオ体操 - 45 分, テレビで見る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 50 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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