2018年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:
|
1453 kcal
|
脂質: 68.06g | たんぱく質: 161.60g | 炭水化物: 69.27g.
朝食: Banana, Ovo Mexido, Canela, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal. 昼食: Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Coxa de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 夕食: Saudali Filet Mignon Suíno Temperado. 軽食/その他: Uvas, Sadia Peito de Frango Fatiado, Walmart Queijo Mussarela, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim. もっと...
|
週に7 kg減量中
|