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Slow but steady
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66.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:
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999 kcal
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脂質: 36.77g | たんぱく質: 86.83g | 炭水化物: 92.53g.
朝食: Apples, Egg, Yoplait Source 0% Vanilla Yogurt. 昼食: Mixed Salad Greens, Shrimp, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 夕食: Ryvita Dark Rye Wholegrain Crispbread, Kellogg's All-Bran Buds, Salmon. 軽食/その他: Kraft Smooth Peanut Butter, Bananas . もっと...
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週に0.8 kg減量中
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